2023年7月28日刊 | 总第3310期

“无需借光，自己亦是光。”

暑期档，江苏卫视先后排播了两部反映女性家庭困境、职场生态的都市剧——《女心理师》和《做自己的光》。

《女心理师》借贺顿（杨紫 饰）之眼，看人生百态，试图通过心理师的专业知识，帮助深陷迷茫的人们看清自己、了解自己、接纳自己，最终改变自己，也给予了观众直面内心的勇气。

《做自己的光》讲述了三位电视台女主播在不同人生阶段，面对职场与生活困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事。

自7月17日于江苏卫视幸福剧场开播以来，《做自己的光》热度攀升，开播以来，CSM65城最高收视率1.686%，揽获240+微博热搜，350+全网热搜，引发网友热烈讨论。

《做自己的光》激起的这波热度并不意外。一来，何欢这个角色与刘涛以往剧目中的女强人的人设完全不同，她本是事业有成、家庭美满的人生赢家，直到丈夫突然消失，才发现依托于他人的生活终究只是一种假象。从云端坠入谷底之后，她开始重新寻找人生的价值。不可否认，触底反弹的故事更深入人心。

二来，观众的共鸣源于《做自己的光》的真实。它就像一面镜子，折射出女性的生存困境，让你在观看时，代入自己的心境与情绪。

心之所往

当何欢（刘涛 饰）接连经历老公出轨玩消失、电视台栏目被砍、母亲罹患肺癌等多重打击之后，神情恍惚。同事赵媛媛（柴碧云 饰）并没有给她输出鸡汤，更没有用“全世界都欠你”的漂亮场面话来安慰她，反而用一段振聋发聩的话语直击何欢的痛处，“逼”她认清现实：再苦再难，以后都要靠自己努力走下去。

这正是本剧最核心的表达之一，即认清你自己。

应该没有人比何欢更懂得这几个字的含义了。丈夫消失后，她背负巨债，不再是社交关系的中心点，反而让别人唯恐避之不及；生活条件急转直下，她不再能给到孩子最优质的资源；工作受挫，主持的《一本好书》节目被砍……

原以为自己也曾是叱咤风云的新闻女主播，重新上阵手到擒来，不曾想媒体环境日新月异，已离岗十年的她早已被时代所抛弃，就连最亲近的闺蜜白杨（秦海璐 饰）也对她的返岗投下了反对票。

从零开始，重新学习，从零出发，从一个资历丰富的女主播到信息调度员（接热线电话），这就是何欢不得不面对的现实。

白杨则处在另一个极端。事业上，她是电视台王牌节目——《新闻进行时》的女主播和制片人，正春风得意。感情生活上，她仍孤身一人。尽管嘴上说着不在乎，但跑去相亲还是暴露了她内心的脆弱。

工作也遇到了瓶颈，不仅要与广告中心接来的广告投放斗智斗勇，她的雷厉风行和不讲情面也让团队时时处于高压状态。

何欢在一旁看得透彻，以工作为先固然能使节目保持竞争力，但一个没有人情味的团队缺乏凝聚力。白杨身陷其中而不自知，总有人得站出来点破。

赵媛媛清醒又糊涂，是个有魅力的角色。清醒的地方在于，过往的经历让她明白，人生在世一切全靠自己拼。为了拉到广告，她能在酒桌上忍受客户的骚扰，她会使用一些非常规的手段接近客户；为了争夺重要场合的主持人资格，她与竞争者针锋相对。

这么一个自立自强又好胜的女孩，却有一个嫁入豪门的梦。为此，她可以忍受男方父母的冷眼，甚至原谅男朋友和其他女生的暧昧。但何欢的例子就在眼前，她劝何欢早点清醒过来，可自己呢？

心之所向是一种期许，它的前提是认清自己。《做自己的光》剧情发展到二十多集，愈发感觉到这部剧在同题材中的特殊之处：更现实也更扎心。它试图通过刻画三个处境迥异的女性角色，讲透内在自我和外在行为之间的关系，并梳理自我与群体之间的矛盾。

这种对女性生存状态的探讨，正是观众觉得越看越好看的根本原因。

身之所从

只有当“心之所往”和“身之所从”归于一处，人才能走向身心完整的人生，才能在自己的领域焕发光彩。

从这个层面而言，《做自己的光》不仅真实反映了不同女性可能面临的生存境遇，更提供了一系列改造自我、重获新生的方法论，让观众从中学习技巧、打通思路。

何欢从信息调度员做起，她对新闻的敏锐度还在，采访的功底还在，经验还在，当记者都被调走时，她能及时地顶上去，完成新闻采访，当白杨发现当日无重磅新闻顶得住新闻头条时，何欢给了她惊喜。

要不怎么说人生最大的意义在于进步，在于自我价值的实现呢。虽然债务还未远去，母亲的病情还没得到控制，家里的事情依然一团乱麻，但何欢的心已经敞亮起来。一通百通，她发现自己在《读本好书》的十年光阴没有虚度，过往的出镜经验和深厚的文学功底是她抵御一切风暴的底气。

敢于奋斗的人自有光芒，职场得意之时，爱情也悄然而至。何欢在和蒋俊豪（刘宇宁 饰）的相处中，日渐亲近，35岁的熟龄女性照样能赢得双向奔赴的爱情。

白杨这边呢，团队终于迎来了一个跟她地位对等、关系对等的“反对者”，以前她是说一不二的角色，威风又霸气，尽显独立女性的光芒，但总有一意孤行导致团队士气受挫的时候。何欢的到来，提供了改变的契机。

塑造一个英姿飒爽、价值观正确的独立女性形象并不难，难的是拍出女强人在工作中的低头和妥协。不得不说，白杨在何欢的“批评”下给下属鞠躬道歉的那场戏看得让人动容。

赵媛媛的品质在于有旁人无可匹敌的勇气，她有能力面对自己的脆弱，面对别人的批评、否定、轻蔑，面对不被重视所带来的恐惧、孤单和羞愧。

新来的女主播带广告入驻，抢走她大半资源，赵媛媛不得不主动出击，立下了“拉一千万广告赞助”的军令状。为了得到客户的青睐，她使出浑身解数，一计不成再生一计，从蹲守客户到投其所好日夜研究村上春树，不达目的决不罢休。哪怕因为《新闻进行时》报道时出了岔子惹客户不悦，她也没有放弃继续跟踪。

对她来说，勇气只是一句“我明天还要再试”。

何欢从信息调度员重回出镜记者，夺回女主播的位置指日可待；白杨突破了职业瓶颈，以更宽容、理解的态度面对同事和广告中心的工作；赵媛媛在大场合临时给台里救场，得到了上下的一致认可，她还凭借着优秀的公关能力让男朋友一家刮目相看。

当“心之所往”和“身之所从”归于一处，“她力量”以一种有说服力的姿态得以彰显。

幸福之道

女性既要照顾家庭，也要打拼事业，还要在这个过程中时刻承受周围异样的眼光。刘涛在采访中直言，当代女性被赋予了太多的角色和责任，只有自己当自己的靠山，才能立于不败之地。

她说，35+女性也很有魅力，更应该自信，“因为积累够了，不再是青涩、羞涩的自己，反而是更能展现风华的自己。”

秦海璐也在采访中说，“任何年龄的女性都有自己与众不同的魅力，青春有青春的展现，30岁有30岁的风姿，40岁后会更优雅，每个年纪都有不同的风韵，都值得你去好好品味。”她表示，随着年龄和阅历的增长，自己如今的心态也更加坦然，未来不管是生活还是工作都会自在随心。

这也是《做自己的光》一以贯之的表达：无需借光，要做自己的光。人生中不论遇到怎样的艰难坎坷，都要靠自己跨过去。

戏内，用女性的生存和反击感染观众；戏外，用演员的经历鼓舞观众。这个暑期档，江苏卫视幸福剧场的关键词是：活出真自我，看见“她力量”。

从《女心理师》到《做自己的光》，这个剧场最宝贵的坚守是，不会宣称能帮观众改变人生，也没有不切实际地进行造梦，而是以关照现实、关注当下为基础，以温暖治愈为主基调。

这种真切的表述，反倒恰恰能让观众相信：它可能会给我们带来改变。

幸福剧场里的幸福之道，是告诉人们如何活出真我，如何摆脱不切实际的顾影自怜，如何不被别有用心之人构筑的那套话语体系所蒙蔽。

在这个喧嚣的世界里，这一点很重要。

【文/许心强】