何欢的人生真是起落落落落！没关系，还在呼吸已经很厉害了，等待何欢逆袭的那一天！

不久前，演员刘涛在微博分享自己新剧《做自己的光》的表情包：一脸无奈，欲哭无泪。

《做自己的光》是刘涛和秦海璐、柴碧云等主演的一部女性成长励志剧，剧集聚焦时代变化中媒体行业的转型，以三位电视台的女主播为主要视角。剧集播出过半，刘涛饰演的何欢就遭遇了家庭、工作一连串变故，从人生赢家跌落谷底。

剧集开播至今，热度位居同时段作品前列。在江苏卫视播出后，其收视稳居黄金档前三；优酷站内热度近万，稳居电视剧热度榜第三。《做自己的光》是一部典型的“成都造”剧集，该剧全程在成都拍摄，主创也是两位成都老乡——导演余丁、编剧苏晓苑，这也是两人继《星辰大海》后第二次合作。近日，余丁与苏晓苑接受了红星新闻记者的采访。

壹

擅长做女性题材、“她力量”的编剧苏晓苑，在《做自己的光》中，又一次让观众见到了熟悉的味道。

剧集开篇，就是一段极致的矛盾。

刘涛饰演的电视台金牌主播何欢，工作光鲜，生活富足，有一个看似和睦的家庭。何欢一睁眼，床头就有一朵老公采摘的玫瑰，洗漱台上则摆着挤好的牙膏。然而，一切却在突然之间发生了改变。

当天是何欢和老公结婚十周年的日子，晚上，老公却始终没有出现。何欢邀请一堆同事朋友在家举办纪念日party，结果打开门等来的却是气势汹汹的债主。见证幸福的好友，却见证了这个看似光鲜家庭的一地鸡毛。

从此，何欢被精心维护的体面，一点一点在现实面前瓦解：老公背着她在外欠债超过千万；匿名人寄来的照片中，老公和一名陌生女子睡在一起。

屋漏偏逢连夜雨，身体一直健康的母亲，疑似患上癌症。电视台突然启动末位淘汰制，何欢的节目被关，出镜直播又错误不断。

一时间，何欢生活事业双双滑铁卢。

贰

《做自己的光》主要聚焦了何欢（刘涛饰）、白杨（秦海璐饰）、赵媛媛（柴碧云饰）三位电视台女主播的工作和生活，是一部较为典型的“她力量”剧集。

和同类型的女性题材作品《三十而已》《欢乐颂》《二十不惑》一样，《做自己的光》同样是一部群戏：遭遇困境的何欢；工作能力超强却不懂变通的白杨；对未来有摇摆的赵媛媛。每个人都有自己的困境和问题，苏晓苑说，“她们是三个电视台女主播，写她们身上的压力、欲望，是希望尽可能贴和现实生活中其它职场女性的生活。”

在苏晓苑看来，刘涛饰演的何欢作为资深女主播，知性、优雅、能力出色，从小实习生一路晋升为职场精英，非常优秀。而可贵的是，她懂得止损，能够在最短的时间里找到问题所在，然后放下，朝着新方向大步走去。即便在人生高峰时刻遭遇家庭和事业的双重打击，也可以快刀斩乱麻，舍弃旧情，重新出发。

秦海璐饰演的白杨是骄傲的，骄傲来自于自信，自信则源自于实力，而实力的本质是基于她对事业的热爱。作为主播兼制片人，白杨的责任感和领导力要比其他人更多，并且原则性更强，只是不够圆滑，性格有些棱角，是一位典型的理想主义者。这么多年，仅有好朋友懂她，知道她柔软的一面。太过刚硬的东西容易被折断，学会柔软，是白杨的成长。

柴碧云饰演的赵媛媛，情商极高，又不乏仗义与豪爽，更像是身边很多的年轻女孩，她们生命力强，对于未来有无穷的好奇和希望，而且敢于尝试，最后找到适合自己的路径，有着年轻人特有的朝气、活力和魅力。

苏晓苑认为，当下涌现了不少女性题材的作品，虽然人物来自不同年代，不同身份，但有一点是相通的，“我们都想写一些美好的女性，写一些自己欣赏的女性的形象。”

叁

从《做自己的光》内核来看，就像网友评价的，是职场女性的励志手册。

导演余丁告诉红星新闻记者，这部戏主要给观众展现一个正能量的内容，人在生活当中不管遇到任何困难，终究要去克服，跌倒了要能够站起来。余丁希望，观众看了这部戏以后能对自己有一个鼓劲，生活、事业遇到困难后应该怎么化解，怎么重新找到自己的定位，继续前行。

导演余丁

正如《做自己的光》中何欢、白杨、赵媛媛三位女主播，尽管都遭遇了来自现实的困扰，但都一步步激发出自我的内心力量，完成自我蜕变。三位女主播身上的压力、烦恼，或许每一位观众都能从中窥见自己影子。同时，剧中主人公不断向上的人生，或能为观众带来如“光”一般的力量和慰藉。

“我们每个人都是我们自己，同时我们又是自己的光。”苏晓苑认为，生活有的时候是困难的，有的时候是孤独的，这个时候温暖自己照亮别人可能就是一个我们最美好的期待，“不管周围的环境是什么样的，不管是过去当下还是未来，我觉得《做自己的光》应该是个永远的命题。”

肆

“故事里的大多数情节都是我经历过的，或者是我作为旁观者看到过的。”写传统媒体的故事，和编剧苏晓苑本人的经历密不可分。苏晓苑本身就曾在电视台工作超过20年，做过热线员、记者、编辑、策划、导演，跑过一线新闻，也曾在广告中心工作。

编剧苏晓苑

在创作前，苏晓苑特意找到还在一线工作的电视台好友，了解他们的故事和他们的想法，甚至还到新闻转播间看整个流程，为的是进一步保证行业刻画的当下性和真实性。

她回忆，这部剧的故事雏形诞生于2005年，彼时的电视台如日中天，“最初是想写身边女主播的喜怒哀乐。”后来，随着时代往前发展，故事开始发生变化。最大的改变，在于传统媒体在新媒体冲击下风光不再。

苏晓苑观察到，这期间，传统媒体人从自信、骄傲，到面对新媒体冲击时的彷徨，再到现在媒体融合发展时，依然有对新闻的坚持。这段有意思的历程值得去记录，写成一个故事讲给所有观众。

在创作时，也有人担心，电视台的工作可能很多人并不了解，那如何让观众共情？苏晓苑和余丁、剧本的策划等主创交流后来一致认为，其实观众不会因为写哪个行业而共情，他们真正共情的是角色在生活当中或者在工作当中所经历的困苦和希望，“我们每个人都会经历挫折，我们在低谷时那种孤独，甚至可能是灰心丧气的一刻。也包括我们在努力打拼之后，获得了肯定之后的那种兴奋，可能都会引起共情。”

在看到剧本时，余丁也特别兴奋，“《做自己的光》和其它女性题材不一样的是，它是以传统媒体的变革为背景，讲了电视台女主播们的故事，国内几乎没有同类的题材，“观众肯定不太了解电视台主播们的生活，通过我们电视剧进行一个侧面的反映，也是非常好的。”

红星新闻记者 邱峻峰 编辑 苏静